声音，是感知世界的另一种方式。沉浸蝉鸣鸟叫的惬意，美妙乐声的舒缓，淳淳低语的温暖……无一不是耳朵带给我们对这个大千世界的感知。
3月3日是全国爱耳日，今年爱耳日的宣教主题是“人人拥有听力健康”。小朋友们在医生阿姨的带领下，学习到了很多保护耳朵听力的小知识。
爸爸妈妈们，今天小耳朵也有爱护耳朵的悄悄话告诉你们，和孩子们一起来保护好他们的听力哦！
01
注意噪声防护
太大的声音刺激会造成听力损伤，甚则造成噪声性耳聋。噪声性耳聋目前尚无有效治疗方法，因此，重点在于预防。生活中存在不少噪声，比如车辆喧嚣声、机器轰鸣声、人群嘈杂声等。
悄悄话：
营造低分贝的日常生活环境，使用电子产品过程中，尽量减少佩戴耳机听故事、听音乐。
科学使用耳机的Tips：
1.谨记“60原则”：耳机播放音量不超过最高音量的60%，声音不超过60分贝为宜，每天持续使用音频设备时间不超过60分钟。
2.耳机选择的专业建议：尽量选择头戴式耳机，因入耳式耳机带来的听力伤害更大。
3.使用耳机适宜环境：不在地铁等嘈杂环境中佩戴耳机，避免不自觉升高音量损伤听力。
02
避免耳外伤
首先，不随意掏耳朵。有些家长喜欢用挖耳勺、棉签棒、发夹等给宝宝掏耳屎（耵聍），若操作不当：如宝宝不配合、用力过大、被人不小心碰撞等，都很容易造成外耳道和鼓膜损伤，引起耳朵出血、感染、发炎、鼓膜穿孔等，从而损害听力。发现耳屎（耵聍）一般不需要特别清理，可通过咀嚼、张口等动作使其自动脱落。
其次，避免耳外伤。异物入耳、头面部撞击、牵拉耳廓等行为，都易造成耳道黏膜损伤或鼓膜受损，导致听力损害。
悄悄话：
在日常生活中做好孩子不塞异物入耳的安全教育，家长避免自行随意给孩子掏耳朵，禁止有揪耳朵、扇耳光等伤害儿童听力的行为。
03
预防中耳感染
儿童中耳腔内的咽鼓管比较短、宽且直，呈水平位。常因上呼吸道感染、鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等原因，罹患急慢性中耳炎，若治疗不当，易造成听力不可逆的损害。
悄悄话：
1.日常游泳、洗头、洗澡时，做好防水入耳的保护措施。
2.不平躺饮奶、避免捏鼻灌药，因为幼儿咽鼓管短而直，躺著饮奶时易使奶汁从咽鼓管进入中耳，引发中耳感染。
3.养成正确的擤鼻的习惯：单侧交替擤鼻涕，避免中耳炎的发生。
4.患急性中耳炎时，要及时进行规范治疗（7~10天的病程），彻底治愈，避免成化脓性中耳炎或慢性中耳炎。
04
不滥用药物
后天耳聋大多是由药物中毒导致。儿童生病时应避免使用如卡那霉素、庆大霉素等氨基糖苷类、或阿司匹林、氯霉素等这些具有耳毒性药物，以免造成不可逆的听力损害。
悄悄话：
孩子不是大人的缩小版，儿童生病应规范使用儿童药，更不可滥用耳毒性药物。
05
其它护耳习惯
丰富的膳食营养、正确的听力保健意识等，都对儿童的听力健康有着举足轻重的作用。
悄悄话：
1.多吃富含钙、镁、锌、铁、Va、Vd的清淡、营养的食物。
2.坐高铁、飞机出现耳闷时，多做吞咽动作，避免高速行驶中耳负压形成，诱发中耳积液，形成炎症。
对于耳朵就听力的保护，爸爸妈妈们一定要重视孩子日常的听力筛查，勤预防，早就诊，早干预，早治疗！
祝孩子们拥有健康的听力！
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