过敏性鼻炎
--该如何进行有效回避过敏源？--
过敏性鼻炎很常见，患病人群基数庞大，国际儿童哮喘和变态反应研究曾对98个国家约万儿童进行系统评估，显示儿童总体患病率：6-7岁为8.5%；13-14岁为14.6%。
它的主要症状是鼻痒、阵发性喷嚏、清水涕和鼻塞，同时还可伴有咽痒、咳嗽、疲劳感、易激惹，部分可有腭部及耳道瘙痒、眼瘙痒、流泪或灼热感，给日常生活、学习、工作带来极大困扰。
尤其令人沮丧的是它还是一种不可根治的疾病，那么过敏性鼻炎在明确过敏原后，我们该如何进行有效回避？
如果对尘螨、霉菌等室内过敏原过敏，日常生活中应尽量保持居室干燥通风、降低湿度，减少对软垫和织物的使用，对寝具使用防螨面料覆盖并对织物勤洗勤晒，定期使用配备有HEPA过滤器的吸尘器吸尘。
如果对草花粉等室外过敏原过敏，在草花粉季到来前可提前1-2周预防用药（可与小象图宁鼻舒联合用药）；春季避免到公园等树木较多的区域，夏秋季避免爬山或到草原等野草花粉较多的区域；花粉浓度通常会在午后抵达峰值，此时段尽量减少进行户外活动；关闭房间门窗或车窗并使用空调换气；出门着长袖、佩戴口罩和防风眼罩，睡前要淋浴以冲洗身体其他部位粘有的花粉；长期移居或者花粉季节暂时移居到很少有该种花粉或无花粉的地区。
如果对宠物皮屑过敏，而又预知无法避免将要到来的接触时，比如要去探望有宠物的家庭，可在接触前2天将抗过敏药联合小象图宁鼻舒使用，持续使用至脱离过敏原2天后停用。
鼻腔外涂抹、1分钟通鼻
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